एरोसल: प्रोडक्शन नं

मानसिक जागृति और कार्य के बीच संबंध पर जितनी बार संभव हो चर्चा नहीं की जाती है। आगे की कैफीन ईंधन की गति से केवल सबसे बुनियादी नौकरियों को फायदा होता है। जब जागृति बहुत अधिक है, तो किसी भी मुश्किल काम से समझौता किया जाएगा। हालांकि, परिणाम केवल काम करने के बारे में नहीं हैं, वे जीवन को नष्ट करने में सक्षम हैं।

यदि कार्य आगे बढ़ना है, तो उसे धीरज और दृढ़ संकल्प की आवश्यकता होगी, और उच्च उत्साह प्रदर्शन में सुधार करेगा। हालांकि, चूंकि कार्य बौद्धिक रूप से जटिल हैं, इसलिए यह इसकी गहन एकाग्रता को उत्तेजित नहीं कर रहा है।

मन को धीमा करना एक कौशल है। लेकिन हम शायद ही इसके बारे में सुनते हैं। यह देश के प्रसिद्ध खेल नायकों के बारे में किंवदंती का हिस्सा नहीं है।

1996 में जब अटलांटा ओलंपिक में किरन पर्किन्स ने 1,500 मीटर फ़्रीस्टाइल फ़ाइनल जीता, तो ऑस्ट्रेलियाई मीडिया ने लिखा कि ऑस्ट्रेलिया एक "सुपरफ़िश" था। जबकि क्लासिक "जहां आप थे" पर्किन्स की जीत हमारे समृद्ध ओलंपिक इतिहास का हिस्सा बन गई है। कठिनाई के बावजूद सफलता की यह ऑस्ट्रेलियाई परंपरा एक राष्ट्र के रूप में हमारी प्रतिष्ठा का हिस्सा है जो कभी हार नहीं मानेगी।

ग्रांट हैकेट ने सबसे लंबी ओलंपिक तैराकी प्रतियोगिता में इस विरासत को जारी रखा। 2000 के सिडनी ओलंपिक में, हेट पर्किंस मलेरिया से जूझ रहे थे। चार साल बाद उन्होंने इस आंदोलन को दोहराते हुए और अपने फेफड़ों को नीचे गिराकर एथेंस में अपने ओलंपिक खिताब का बचाव किया। दीवार पर हैकेट का स्पर्श, आंसुओं के साथ कोच का रोना, और उसके दिल पर छाती पीटना अभी भी एक चैंपियन बनने के लिए जो कुछ भी लेता है उसका वीडियो दिखाता है। हैकेट के पैर पूल से बाहर थरथराते हैं, इतना थक जाते हैं कि वह इसे शायद ही चट्टान में बदल पाते हैं, जो चैंपियन की तस्वीर है।

हैकेट और पर्किन्स सबसे सफल ऑस्ट्रेलियाई ओलंपियन हैं जिन्हें हमने कभी विकसित किया है। उनकी अनिद्रा को नियंत्रित करने में असमर्थता अंततः उत्तेजना के खराब प्रबंधन के कारण दो समस्याओं का कारण बनी:

  • थकान जो उनकी प्रतिभा और कौशल की गहराई तक पहुंच को सीमित करती है
  • व्यक्तिगत संबंध खराब हैं।

अटलांटिस में पर्किन्स ने 1500 मीटर का स्वर्ण पदक जीता, लेकिन वह बार्सिलोना (1992) में दूसरा स्थान हासिल करने के बाद 400 मीटर जीतना चाहता था। पर्किंस ने चयन खेल में इतना खराब खेला कि वह खेलों में शामिल नहीं हो सके। सालों बाद, पर्किन्स ने एक खुले साक्षात्कार में कहा कि ओलंपिक से पहले महीनों में उनका शरीर बंद होना शुरू हो गया था। व्यायाम करने में असमर्थता के कारण, उनके पास वायरस अनुक्रम था और उन्होंने सिमेंटा लियू के साथ संपर्क खो दिया था। उनकी सोच इतनी नकारात्मक थी कि उन्होंने कहा, "300 मीटर की तैराकी के साथ, मैंने इसे फाइनल में नहीं बनाने का फैसला किया।"

अपने करियर के अंत में, हैकेट पर घरेलू हिंसा का आरोप लगाया गया था - बहाने के प्रबंधन में लंबे समय तक गिरावट के परिणामस्वरूप। हैकर, जिन्होंने पहली बार ओलंपिक स्थापित करने और 2008 में तीन बार ओलंपिक चैंपियन बनने की संभावना का सामना किया, सो नहीं सके। उसने उसे स्टिलनॉक्स दिया, एक नींद की गोली जिसे वह जल्दी से आदी हो गया। कई बुरी प्रतिक्रियाओं और अनिद्रा की एक श्रृंखला के बाद, समूह के चिकित्सक ने हैकनेट को अंतिम रूप से स्टिलनॉक्स का उपयोग करने से प्रतिबंधित कर दिया।

फाइनल से पहले हेटेट रात में मुश्किल से सोते थे। वह फाइनल में पिछली हीट की तुलना में 2.4 सेकंड धीमी थी, ट्यूनीशिया के ओउस्मा मेलुली से 0.69 सेकंड पीछे थी। उनके कोच ने रात में खराब नींद के साथ दूसरा परिणाम बांधा। यह हैकेट और ओलंपिक इतिहास के बीच की एकमात्र बात थी। जब हेकेट पर कुछ साल बाद घरेलू हिंसा का आरोप लगाया गया, तो उन्होंने कहा कि वह अपने हिंसक व्यवहार के लिए एक बार में 45 मिनट से ज्यादा नहीं सो सकते।

नींद हमारे जागरण को नियंत्रित करने में मदद करती है। यदि हम ऐसा करने में विफल होते हैं, तो हमारे प्रदर्शन को नुकसान होगा और कुछ मामलों में हमारे जीवन को बदल देगा। जब हम सो जाते हैं तो हम उन चीजों पर अधिक ध्यान केंद्रित करते हैं जो हम कभी सोच सकते हैं।

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